ながら

コロナ禍の影響でテレワーク・在宅ワークが多くなり、気付けば1日座りっぱなし…ということはありませんか。 全然動かないから運動不足になって体重も増えて、という声はよく聞きます。 今回はテレワーク・在宅ワーク中でも簡単に、座りながらできるダ...