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コロナ禍の影響でテレワーク・在宅ワークが多くなり、気付けば1日座りっぱなし…ということはありませんか。 全然動かないから運動不足になって体重も増えて、という声はよく聞きます。 今回はテレワーク・在宅ワーク中でも簡単に、座りながらできるダ...
2022.01.07
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